Диета Хитер Локер

Описание диеты (инструкция по применению диеты):

Можно объедаться и при этом... худеть. В этом хочет убедить нас 38-летняя Хитер
Локлер (рост 165), остающаяся стройной и подтянутой (вес - 48 кг) после рождения
ребенка.

- Я обожаю обычные гамбургеры от "Макдональдса" с картофелем фри по-французски,
- говорит Хитер.

И мы, по ее словам, имеем полное право насладиться безыскусным уютом "фаст
фуд", следуя простому правилу: выбирать блюда осторожно и не злоупотреблять
чрезмерными порциями!

Не торопитесь и не набрасывайтесь на салаты с калорийными заправками. Кто знает,
быть может, похудеть на меню от "Макдональдс" вам не удастся, но вы
не поправитесь, это уж точно. А вот удовольствие получите - это несомненно.

День первый

Завтрак: чашка яблочного сока; 1 порция поджаренных "английских оладий"
от "Макдональдса".

Обед: салат "Делюкс" с жаренными на огне цыплятами от "Макдо".

Ужин: 115 гр. вареной индюшачьей грудинки; вареные на пару овощи; фруктовый
салат "Бостон Маркет" из того же заведения.

Десерт: морковь и стебли сельдерея.

День второй

Завтрак: салат из моркови.

Обед: "нежный цыпленок" от "Бургер Кинг".

Ужин: сэндвич с ростбифом; нарезанная ломтиками свекла.

Десерт: 1 яблоко.

День третий

Завтрак: сливочный круассан.

Обед: салат "Венди".

Ужин: куриное мясо (жареная грудка).

Десерт: 1 апельсин.